다이어트 일기
01월 10일 (음식 1137kcal, 운동 367kcal)
세힛
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- 2016.01.10 15:02
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아침식사 : 348kcal (30.61%)
| 쌀밥 | 193kcal |
| 부대찌개 | 155kcal |
점심식사 : 324kcal (28.50%)
| 쌀밥 | 298kcal |
| 된장찌개 | 26kcal |
저녁식사 : 465kcal (40.90%)
| 쌀밥 | 310kcal |
| 부대찌개 | 155kcal |
운동 : 367kcal
| 스쿼트(세트) | 44kcal |
| 점핑잭 (세트) | 175kcal |
| 런지(세트) | 120kcal |
| 월싯(wall sit) | 16kcal |
| 덩키 킥 | 12kcal |
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