다이어트 일기
03월 18일 (음식 769kcal, 운동 480kcal)
새롬낭자
- 2017.03.18 21:38
- 72
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사진을 찍어 자신의 모습을 본다 언제 이렇게 살이 붙었을까
이제 식사조절과 자전거타기 홈트네이닝을 통해 건강하고 자신있는 모습으로 돌아갈것이다.
- 음식
- 운동
769/ 1526
480/ 254
성공
(983)
아침식사 : 165kcal (21.46%)
| [아침란] 찐계란 (2개, 100g) | 150kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
점심식사 : 161kcal (20.94%)
베이컨 팽이버섯 볶음
| 베이컨볶음 (1소접시, 106g) | 161kcal |
오후 간식 : 163kcal (21.20%)
배1개
| 배 (1회, 100g) | 48kcal |
| [뉴스킨] 쉐이크 바닐라맛 (1포, 33g) | 115kcal |
저녁식사 : 280kcal (36.41%)
| 김치칼국수 (0회분) | 280kcal |
운동 : 480kcal
| 자전거 타기 (60분) | 480kcal |
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