다이어트 일기
03월 18일 (음식 3681kcal, 운동 300kcal)
훈미녀
- 2017.03.18 23:06
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아침식사 : 581kcal (15.78%)
| 건새우볶음 (3인분, 99g) | 321kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 나박김치 (1인분,100g) | 12kcal |
| 다시마쌈 (1인분, 42g) | 22kcal |
| [농심] 츄파춥스 딸기맛 (1개, 13g) | 70kcal |
점심식사 : 306kcal (8.31%)
| 버터구이 오징어 (1마리,70g) | 135kcal |
| [CGV] 즉석버터구이오징어다리 (1회분,60g) | 171kcal |
저녁식사 : 2,222kcal (60.36%)
| 닭강정 (6인분, 600g) | 1,860kcal |
| [뚜레쥬르] 엄마랑 장볼때 먹던 그때그도나쓰 (1/4개, 13g) | 50kcal |
| (뚜레쥬르) 모카패스트리식빵 (1/4회분, 90g) | 312kcal |
간식 : 572kcal (15.54%)
| [프링글스] 버터카라멜 (2회, 106g) | 572kcal |
운동 : 300kcal
| 플라잉 요가 (60분) | 300kcal |
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