다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
단백질 쉐이크 저녁으로 먹어도 될까요?
윧수
- 2017.03.18 23:15
- 115
- 2
너무 영양가 없는 거 먹으면 금방 요요올까봐 무섭네요
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쉐이크만 먹으면 근데 배고플수 있어요. 간단한과일이라도 같이 드시면 훨씬 영양적으로나 포만감으로도 좋을듯해요.
저녁으로 가볍게 드시기좋을듯 하네요 전 주로 애들이랑 같이 밥을먹어야해서 점심엔 주로 쉐이크 먹거나 저녁먹기전 간식 땡길때. 먹어주는데 저녁과식하지않게 해주는듯해서 주로 이용해요