• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

03월 18일 (음식 1549kcal, 운동 71kcal)

다신등급

살빼자혀노야

  • 2017.03.19 01:18
  • 65
  • 2

오늘은 운동을 했는데 유산소운동이 아니라 무산소 위주라서 그런지 운동칼로리가 너무 낮은거같아요. 유산소 운동을 해야겠는데...줄넘기나 달리기 둘중하나를 해야겠네요.

  • 음식
  • 운동

1549/ 2788

71/ 465

성공
(845)

아침식사 : 362kcal (23.37%)
[서울우유] 비요뜨초코링 (1개,143g) 210kcal
[뚜또] 뚜또밀감 (1회분,250g) 152kcal

저녁식사 : 1,187kcal (76.63%)
찜닭 (1인분, 807g) 722kcal
공기밥 (1공기, 315g) 465kcal

운동 : 71kcal
스쿼트(세트) (100회) 44kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (90회) 27kcal
글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 입문
    빡파이팅! 2017.03.19 01:29

    파이팅입니다

    답글
    |
    입력
  • 지존
    초하피 2017.03.19 01:27

    요즘 날씨도 좋으니 조깅 어떠세요? 노래 들으면서 하면 기분 짱😄

    답글
    |
    입력
이전글

다시 시작

2017.03.19 조회수 : 39
다음글

힝 쇄골이 너무 자극되네여ㅜㅗㅜ.

2017.03.19 조회수 : 524
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기