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한달동안 빡세게 살빼기~헬스장출첵

3월19일 출쳌

다신등급

달기퍽

 1
  • 2017.03.19 12:58
  • 42
  • 1

3월19일 출쳌

아.점ㅡ참외.
양배추.단호박.고구마.닭가슴살.흰살생선
레몬갈릭소스에 생와사비

3월19일 출쳌

실내사이클 ㅡ 무게넣고50분정도
가볍게50분정도

저녁때 복근좀만 더 해야할듯..

날씨는 푹한데 미세먼지가 심하네요
마스크 필수로 봄 햇살 맞으시길...

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  • 다신
    먹어봤던그맛!! 2017.03.20 06:57

    헉 사이클
    무게는 모래주머니??
    두시간을 장난 아닙니다
    다들 기본이 두시간이넹
    부끄럽다 🙈🙈

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