폼롤러나 스트레칭이 다이어트에 효과있을까요???
프띠
스트레칭은 몸매교정이라고 하지만 얼마나해줘야 효과를볼수있을까요?ㅠㅠ폼롤러 해도 효과가있나요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
폼롤러나 스트레칭은 근력운동 하기 전 후로 해주면서 근육이 놀라거나 뭉치지않게끔 해주는거라고 보시면되요~ 운동만큼이나 중요하죠 하지만 근력운동, 유산소운동도 같이 해주셔야 체중감량 하실수 있을거에요
살빠지는거 말씀하시는거죠? 체중감량에는 큰 효과없을 거에요.
아임닭 신상 다요트 식품 체험해보고 싶어요!!
30일 1,000kcal 식단 1일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
폼롤러나 스트레칭은 근력운동 하기 전 후로 해주면서 근육이 놀라거나 뭉치지않게끔 해주는거라고 보시면되요~ 운동만큼이나 중요하죠 하지만 근력운동, 유산소운동도 같이 해주셔야 체중감량 하실수 있을거에요
살빠지는거 말씀하시는거죠? 체중감량에는 큰 효과없을 거에요.