정체기후 감량시작!
본격다이어터!!
4일간 정체기가 와서 운동이 무슨의미가 있나 고민했는데 오늘아침 급 1kg감량!! 다시 할맛이나네요!'
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5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
72kg-68kg-67kg 6주중 입니다. 176cm 에요
근육량, 기초대사량 증가! 체지방 감소!
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