60일 식단+운동 함께 하실분!
3월 18일 토 정체기?
이스핀
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- 2017.03.19 21:07
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20일이 다이어트 3주 되는 날.
하지만 한주 내내 정체기에요. 체중계 올라갔다 순간 실망도 했지만 빠질때 되면 빠지겠지 하고 있어요. 다신 도전과제가 있으니 좋네요. 하루하루 쌓아가는 재미로 정체기지만 버티는 것 같아요 ㅎㅎㅎ
한가지 더 위안되는게 있다면, 근육량은 오르고 있고 체지방은 빠지고 있다는 점. 기초대사량 올린다고 생각하고 참고 있어요. 긍정긍정
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blue2sea 항상 응원 감사해요. 귀찮다고 대충 때우지말고 식단도 더 골고루 챙겨야겠어요 ㅎㅎ
띵굴쓰 그렇겠죠?? 일주일마다 눈바디 찍고 있는데 기대해봐야겠어요. ㅎㅎㅎ
눈바디가 최고입니다!! 너무 잘하고 계세요
그럼 완전 바람직한거자나요 눈바디는 변하고있을거에요^^