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식욕감소 절실

다신등급

claire0252
  • 2017.03.20 07:11
  • 74
  • 3

어찌해야 식욕이 감소할까요 ㅜ

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  • 정석
    혜가 2017.03.20 10:20

    물 하루 2리터드시고 저염식하면 간 안한것도 맛있게 잘들어가요
    음식 먹기전 닭가슴살먼저먹고 원하는음식먹으면 생각보다 많이 못먹어요 치팅데이 일주일에 한끼생각하고 열심히 식단조절한다면
    좋을것같네요

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  • 지존
    이레이노 2017.03.20 07:45

    야채를 많이 끼우고 단백질도 많이 드셔주세요. 한번에 몰아먹기보다는 소량씩 나눠드세요

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  • 지존
    초하피 2017.03.20 07:21

    다양한 음식으로 구성된 식단으로 챙겨먹기! 그러면 식욕이 많이 가라앉아요. 매일 같은 거 먹으면 질려서ㅠ

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