o하얀나비o 즐거운 주말 보내셨으니 이제 다시 운동도 열심히 홧팅 하세요^^
아들이 오늘 휴무라고 고등학교때 친구를 둘이나 델구와서 아직 자네요 이제 슬슬 깨워서 아침 먹여 내 쫒아야겠네요 ㅋㅋㅋ

내삶의행복찾기 체력이 하루아침에 늘어나진않으니 꾸준히하시다보면 늘거에요~힘내세요ㅎ

o하얀나비o 5월말 까지 체력단련 지구력단련 좀 해야 한강횡단 하는데 어찌 살이 찌니 인터벌만 하면 체력이 딸려서리 ㅠㅠ

내삶의행복찾기 고생하셨어요ㅎㅎ조금씩 늘려가다보면 나중엔 거뜬하실거에요~

o하얀나비o 오늘 강습이 좀 빡 쎘어요 ㅎㅎ 그래도 그동안 체력단련 좀 했다고 견딜만 하드라고요 중간에 한바퀴반 빼먹고 쉬었지만 ㅋㅋㅋ

내삶의행복찾기 운동도 열심히하고 휴식도 열심히(?)하는게 몸에도 좋을거에요ㅎㅎ넘 무리하지마세요~

o하얀나비o 예쁜 나비아가씨 땡큐요^^ 오늘부터 다시 시작이네요 오늘은 수영을 완전 인터벌 해서 좀 피건해 쉬고 있네요^^

행복님도 오늘하루 즐겁게 보내시고 파이팅~!