주말이 지났으니
다람뿌
다시 주말동안 먹은걸 오는부터 열운열운!! 평일에만 주로 헬스장을 가다보니 주말엔 몸무게유지만 하고있어요. 월요일이니 빡쎄게 지방을 불살라봐요ㅋㅋ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
가루가되리 저는 치팅데이 안가져요. 예를들어 삼겹살을 먹기보단 볶고 삶아서 다른방법으로 섭취하려고 노력해요. 직접 요리해서 먹고 아닌거 차이는 굉장히 큰것같더라구요. 기본식단이 어찌되시는지 모르겠지만 스스로 진단을 해보시는게 좋을거같아요. 다이어트식으로 매끼 먹고있는지아닌지를요
치팅데이하고나면 일주일치 운동한거 다 달아나는 기분이에요ㅡ유지만 몇주째하고 있는건지ㅜㅜ 치팅데이를 없애야하나요?ㅜㅜ
30일 아침먹기 15일차 성공!
신청합니다
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
가루가되리 저는 치팅데이 안가져요. 예를들어 삼겹살을 먹기보단 볶고 삶아서 다른방법으로 섭취하려고 노력해요. 직접 요리해서 먹고 아닌거 차이는 굉장히 큰것같더라구요. 기본식단이 어찌되시는지 모르겠지만 스스로 진단을 해보시는게 좋을거같아요. 다이어트식으로 매끼 먹고있는지아닌지를요
치팅데이하고나면 일주일치 운동한거 다 달아나는 기분이에요ㅡ유지만 몇주째하고 있는건지ㅜㅜ 치팅데이를 없애야하나요?ㅜㅜ