다이어트 일기
황금기때잘참다가..
행복아프지말고
- 2017.03.20 12:40
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딱그주지나고부터 스멀스멀 군것질의기운이 올라오더니
안먹던 당들 주말에마구섭취해서 아직까지우울함ㅠ
운동병행해서 많이감량했는데 단기간에빠진거라
먹은당들로 다시 체지방만늘려나...
먹어선 안되는데 먹은것들:
토: "밤"에 소고기,국수, 설빙 (인절미빙수 녹차빙수),
일: 망고패션후르츠블렌디드, 건바나나칩(끊임없이먹음...엄청많이)
월:건바나나칩, 킷캣녹차1.5, 건과일초콜릿3
보이는족족 입에넣어버리는 버릇 고치기!!!!
정식끼니외의 음식은 거부할줄알기!!!
자책하지말기! 앞으로 주의해서 다신안그럮!
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