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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

저녁식사이후 금식

다신등급

Igorgeous
  • 2017.03.20 15:36
  • 147
  • 5

7시나8시 이후 금식 어떻게 하시나요?
이게 가장 힘드네요ㅠ

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  • 지존
    Igorgeous 2017.03.20 20:22

    너무 감사해요!
    힘내서 잘 대처해야겠어요~

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  • 다신
    바다너머 2017.03.20 19:52

    따뜩한물 조금씩 자주 마셨어요. 그리고도 못참겠으면 건과류 좀 먹고요. 정 안돼면 일단 이 닦고 침대에 누으면 귀찮아서라도 핸폰하다 자더라구요. 이겨내면 내일 가벼운 몸을 마주하게 될꺼예요. 힘내세요.

    답글
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  • 지존
    초하피 2017.03.20 16:00

    전 물 이외엔 안 먹는데 진짜 배고프면 껌 씹어요😄

    답글
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  • 정석
    39목표ㅜㅜ 2017.03.20 15:47

    야채같은거 먹어요 양상추당근깻잎에 식초만뿌려먹고
    ( 야채는 소화시키는데도 칼로리소모하니까 먹어도 별로살안쪄서요)
    물에도 식초타서먹고
    해초즙이런거먹거나 배불리먹어요ㅎㅎ
    가끔 해초비빔면 22칼로리짜리먹구요 완전맛있어요!

    답글
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  • 지존
    다람뿌 2017.03.20 15:47

    물많이 마셔주고 너어무 힘들면 토마토같은거 드세요.

    답글
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