저녁식사이후 금식
Igorgeous
7시나8시 이후 금식 어떻게 하시나요?이게 가장 힘드네요ㅠ
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너무 감사해요!힘내서 잘 대처해야겠어요~
따뜩한물 조금씩 자주 마셨어요. 그리고도 못참겠으면 건과류 좀 먹고요. 정 안돼면 일단 이 닦고 침대에 누으면 귀찮아서라도 핸폰하다 자더라구요. 이겨내면 내일 가벼운 몸을 마주하게 될꺼예요. 힘내세요.
전 물 이외엔 안 먹는데 진짜 배고프면 껌 씹어요😄
야채같은거 먹어요 양상추당근깻잎에 식초만뿌려먹고 ( 야채는 소화시키는데도 칼로리소모하니까 먹어도 별로살안쪄서요)물에도 식초타서먹고해초즙이런거먹거나 배불리먹어요ㅎㅎ가끔 해초비빔면 22칼로리짜리먹구요 완전맛있어요!
물많이 마셔주고 너어무 힘들면 토마토같은거 드세요.
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전 물 이외엔 안 먹는데 진짜 배고프면 껌 씹어요😄
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( 야채는 소화시키는데도 칼로리소모하니까 먹어도 별로살안쪄서요)
물에도 식초타서먹고
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가끔 해초비빔면 22칼로리짜리먹구요 완전맛있어요!
물많이 마셔주고 너어무 힘들면 토마토같은거 드세요.