좋은조언 감사해요
저는 살이 다시찌는게 싫어서 몸무게 유지하려다 다이어트약의 늪에 빠지게됐어요 요요가올까바 겁나서 . . 힘들겠지만 단번에 끊어볼께요 ~~

그거 5년쯤먹다가 속다버리구 저혈압생기고 살은더찌고 망한1인입니다.
당장손때십쇼ㅠ내성생겨서 더독한약먹어야합니다

맞아요,, 우선 심리적인게 굉장히 중요해요,,
저도 우울증과 폭식증땜에 식욕억제제도 먹어봣는데 다 소용없더라구요,,
식욕억제제를 먹엇으니 음식을 먹어도 살이 덜찌겟지? 이런생각 안하세요?
다이어트에 대한 집착 버리시고 식단을 조절하시고 운동하시면서 건강을 위해 유지한다고 생각하시고 단번에 끊어보세요,,
매일먹던걸 이틀에한번씩먹고 삼일에 한번씩먹고,, 그렇게해서는 절대 끊을 수 없어요,,
암튼 저는 그냥 단번에 끊엇어요,, 그리고 현재 식단조절하고 운동하면서 계속 체중감량중이구요,,

저는 우울증으로 인한 폭식증 때문에 식욕억제 약을 처방 받은 적이 있어요. 이젠 거의 안 먹지만 불안불안한 날 하루 정도 먹는 편인데 중요한건 다이어트에 대한 집착을 버리는 것과 다양한 식단 구성. 영양적으로 모자람없게 먹으니 1200 칼로리 섭취 중인데도 더 먹고싶다는 생각 없고 잘 빠지더라고요. 산책도 자주 하고 취미생활도 하고. 무슨 이유로 처방 받은지 몰라서 제 경험담만 적었습니다😄