다이어트 칼럼
4화, S라인 비밀은 엉덩이?
청춘푸드
- 2017.03.20 17:00
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무릎이 아파서 런지동작이 힘든데 다른동작은 없나요
헐 런지 자세 기존에 알던 거랑 완전 다르네요!!!! 소름!!!!!!
좋은정보 감사해요^^
둔근둔근대둔근~
대둔근 운동열심히해야겠네요ㅋㅋ 힙업을위하여!
뒤뜰 브릿지도 엉덩이 운동에 좋아요
엉덩이의 중요함을 알았다!
만화로 보니까 이해하기 쉽게 머리에 쏙쏙 들어오는것같아요~ 잘보고갑니다!
런지 할게요~~
아 종아리의 비밀이 저기 있었군요