자유게시판
하루에 100g만 빼면 된다고 생각하니 마음이 편해요
썬히ㅎㅎ
- 2017.03.20 17:48
- 119
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흔히 한달에 가장 무리가지않게 빼는 몸무게가 3kg 정도라잖아요~
30일 기준으로 환산해보면
하루에 100g씩
저울로보면 0.1kg만 줄어도 성공하는거니까용 ㅎㅎㅎ
밥 먹을꺼 먹으면서 100g 만 덜 먹어도 하루치 살빠지는거다!
마인드 컨트롤하면서 식이 조절 잘해보겠습니다~~
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Igorgeous 고맙습니다 ^^ 안그래도 하루에 2번 몸무게 재는것도 안하려구요 스트레스 받아서 ㅠㅠ
Sunnyday71 감량해야할 몸무게가 멀디 멀었지만... 조바심 가지고 눈에 보이는 몸무게에 집착해 무리하면 늘 부메랑 맞더라고요ㅠㅠ
쉽진않겠지만 조금씩 길게 빼보려고요
꾸꾸리5 꺅 덧글 너무 다정하신거 아니냐며❤ 꾸꾸리님 댓글을 보니 기분이 참 좋으네요 같이 힘내요 ^^*
스트레스 덜 받는 것도 다이어트에 중요하대요
화이팅이예요!
와 좋으시겠네요
바람직한 마인드시네요😍솔직히 빨리빼고싶고 조바심나지만 저도 여유를 가지고 꾸준히해봐야겠어요!