커뮤니티 - 다이어트 고민&질문 - 자기 전 공복 참는 방법 무엇이 있나요??

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1590949 마왕쌀과자 2017.03.20 21:26
자기전에 먹으면 다음날 아침에 너무 졸리고 피곤해서 그냥 꾹 참고 자버려요

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다신

1590946 멋진여자박정은 2017.03.20 21:23
3일정도 많이 절식해서 위를 좀 줄이고
배고픔에 익숙해지고 나니까
자기전에도 좀 참기 수월해지는것같아요.

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다신

1590846 빼자썬 2017.03.20 20:52
전꾹참아요.
진짜 미칠듯이 그거밖에없어요.ㅠㅠ
밤늦게먹으면소화안되서 너무 힘들어서담날생각함좀참게되더라구요.
먹을땐 넘좋은데 잘때도 소화가안되고답답해서 더힘들더라구요.
예전엔 밤늦게먹는거넘조아했는데 속이 가벼우니깐 편하고 좋아서 피하게되네요

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정석

1590803 39목표ㅜㅜ 2017.03.20 20:39
야채같은거 먹어요 양상추당근깻잎에 식초만뿌려먹고
( 야채는 소화시키는데도 칼로리소모하니까 먹어도 별로살안쪄서요)
아니면 물에도 식초타서먹고
해초즙이런거먹거나 배불리먹어요ㅎㅎ
가끔 해초비빔면 22칼로리짜리먹구요 완전맛있어요!

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1590763 망고쉐이크 2017.03.20 20:21
저는 진짜 배고프고 못참을 것 같으면 토마토나 꿀을 조금씩 먹어요ㅎㅎ

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