다이어트 일기
03월 20일 (음식 1420kcal)
♡한하루♡
- 2017.03.20 20:45
- 41
- 0
- 음식
- 운동
1420/ 1696
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실패
(7)
점심식사 : 631kcal (44.44%)
| 스파게티면 삶은것 (1그릇, 113g) | 146kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 20g) | 160kcal |
| 명란젓 (1종지, 30g) | 36kcal |
| 쌀밥 (1/4공기, 52g) | 77kcal |
| [피자스쿨] 치즈오븐스파게티 (1/4인분, 75g) | 146kcal |
| 새우 (1인분, 80g) | 66kcal |
오후 간식 : 303kcal (21.34%)
| 코카콜라 (1캔, 210ml) | 96kcal |
| [FERRERO] 페레로 로쉐 (1개, 13g) | 75kcal |
| [베스킨라빈스] 민트향초콜릿칩 (1/2회분, 57g) | 132kcal |
저녁식사 : 486kcal (34.23%)
| 사과 (1/2회분, 50g) | 26kcal |
| 딸기 (1회, 100g) | 36kcal |
| 건포도 (1/4회분, 10g) | 27kcal |
| 맛살 생것 (1/2회분, 50g) | 21kcal |
| 마요네즈 (1/2큰술, 9g) | 63kcal |
| 마카로니 (1/2소접시, 30g) | 38kcal |
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 버터 (1티스푼, 15g) | 102kcal |
| 명란젓 (1종지, 15g) | 18kcal |
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