정체기가 왔어요
델리만주쓰
제가 61kg 넘는 몸무게 였다가 2주 식단이랑 운동 병행해서관리했더니 56.5kg 까지 빠졌어요....근데 몇일 동안 이 체중에서 더이상 빠지지 않아요ㅜㅜ정체기가 온거 같은데 조언좀 해주세요....
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귀여운알파카 안그래도 지금 먹는양이 부족한데ㅜㅜ 더 줄여야 되는건가요....
먹는양을줄이고 운동량을 늘리면 금방빠진다고하더라구요
03월 09일 (음식 1406kcal)
03월 05일 (음식 1171kcal)
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