다이어트 일기
03월 20일 (음식 816kcal, 운동 656kcal)
우로굴러
- 2017.03.20 22:28
- 25
- 0
- 음식
- 운동
816/ 1924
656/ 321
성공
(1443)
아침식사 : 136kcal (16.67%)
| 달걀 흰자 (8개, 256g) | 136kcal |
점심식사 : 169kcal (20.71%)
| [허닭] 닭가슴살 소시지 청양고추맛 (1회, 100g) | 161kcal |
| 양상추 (1인분, 70g) | 8kcal |
오후 간식 : 184kcal (22.55%)
| 오렌지 (1/2개, 98g) | 65kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 52kcal |
| [크라운제과] 딸기파이 (1/2회분, 15g) | 67kcal |
저녁식사 : 327kcal (40.07%)
| 쇠고기등심 (1회, 150g) | 327kcal |
운동 : 656kcal
| 런닝머신 걷기 (50분) | 260kcal |
| 스포츠클라이밍 (60분) | 396kcal |
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