다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동끝나고맥주한캔정도는마셔도괜찮나요?ㅜㅜ
내꽁야
- 2017.03.20 22:32
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운동끝나면맥주가너무생각납니다ㅜㅜ제가맥주를너무좋아해서ㅎㅎ 운동끝나고맥주한캔정도마셔도괜찮나요?ㅠㅠ
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마시지 말라고 해야 하는데ᆢ 지난 1년동안 막걸리 꾸준히 마시며 살 뺐어요ㅠㅠ 그만큼 운동도 꾸준히 해주시면 살이 빠짐니다ㅠㅠ
술은 다이어트의 적이라고 하죠.. 칼로리 자체도 무시하지 못하지만 다이어트로 만들어 놓은 몸을 다시 찌게 바꾸기 십상입니다. 쉽게 흡수가 되고 내장지방으로 곳곳에 쌓이는 술배.. 매일 매일 한캔은 아니더라도 보상같은 개념으로 일주일에 1캔이나 목표키로수 도달 시 한 캔씩 마시는 건 어떨까요😂
매일매일 드시고 싶으시면 그만큼 운동을 더 하고 드셔도.. 😂..
안 마시는게 제일이라지만 사실 다이어트기간에만 안 마시고 다이어트 끝나고 다시 마시면 요요가 오는건 당연한거니까 맥주와의 절충안을 찾는게 좋을 것 같네요.. 탄산보리차 같은거라도 혹시 찾아서 드셔보세요😂