다이어트 일기
03월 20일 (음식 1490kcal)
노다지어터
- 2017.03.20 23:14
- 28
- 0
- 음식
- 운동
1490/ 2456
0/ 409
성공
(557)
아침식사 : 486kcal (32.62%)
| 샌드위치 (1/2회분, 60g) | 240kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 150ml) | 112kcal |
| 강정 들깨강정 (1/2회분, 10g) | 51kcal |
| 카카오닙스 (1티스푼, 5g) | 26kcal |
| 아마씨 (1스푼, 5g) | 37kcal |
| 아로니아 분말 (1회분, 3g) | 10kcal |
| 딸기 (2개, 40g) | 10kcal |
점심식사 : 152kcal (10.20%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 77kcal |
| 삶은계란흰자 (3회분, 99g) | 51kcal |
| [허쉬] 키세스쿠키앤크림 (1낱개,4.6g) | 24kcal |
오후 간식 : 305kcal (20.47%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 토마토 (1개, 150g) | 21kcal |
| 양배추 (1/2접시, 15g) | 3kcal |
| 샐러리 (1/4회, 25g) | 3kcal |
| 당근 (1/4개, 15g) | 5kcal |
| [퀘스트바] 쿠키앤크림 (1개, 60g) | 180kcal |
저녁식사 : 547kcal (36.71%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 95g) | 141kcal |
| [CJ] 알래스카연어 (1/4회, 25g) | 61kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 77kcal |
| 당근 (1/2개, 10g) | 3kcal |
| 대파 (1회분, 10g) | 2kcal |
| 시금치 (1/2소접시, 20g) | 4kcal |
| 양파 (1인분, 7g) | 2kcal |
| 양배추찜 (1인분, 70g) | 17kcal |
| 고등어구이 (1회분, 90g) | 240kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기