다이어트 일기
03월 20일 (음식 1072kcal, 운동 160kcal)
빰톨
- 2017.03.21 00:39
- 21
- 0
- 음식
- 운동
1072/ 1214
160/ 202
성공
(100)
점심식사 : 323kcal (30.13%)
어게인리프레쉬 연어아보카도샐러드
| 연어샐러드 (1인분, 230g) | 323kcal |
오후 간식 : 291kcal (27.15%)
| 아몬드 (15개, 18g) | 105kcal |
| 바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
저녁식사 : 458kcal (42.72%)
| 어묵 (3장, 150g) | 270kcal |
| 두부부침 (2접시, 170g) | 188kcal |
운동 : 160kcal
레그익스텐션 14kg 10회 4세트
레크프레스 15회 4세트
레그컬 3번 10회 2세트
사이클 15분 80kcal
| 레그 익스텐션 (40회) | 32kcal |
| 레그컬 (20회) | 16kcal |
| 레그프레스 (60회) | 32kcal |
| 사이클 (15분) | 80kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기