자유게시판
스피닝 첫날!!
다올여
- 2017.03.21 00:58
- 82
- 1
드뎌 운동 등록하고 첫!! 운동했어요
주위해본사람들의 조언에 따라 처음부터 무리하지말고 힘들면쉬면서 할수있는만큼만
따라하며 40분을했는데요
오~~~~운동량 장난아님요
진짜 무리하지않고 내가 가능한만큼만했는데
운동끝나고 신발갈아신는데
다리가 얼~~마나 후덜덜덜거리는지
그뒤로 허벅지 앞쪽이 돌덩이처럼 딱딱해지고
ㅜ ㅜ
운동한지 5시간이 지난지금...
아우~~~내다리가 아닌거같아요
시끄러운 음악속에서 미친듯이 패달을 밟으니
스트레스는 풀리는거같아요^^
완전히 적응할따까지 난 죽었다 ㅜ ㅜ
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