다이어트 핳 때 !!!!!!
다이어트하면서 정말 참을 수 없는 군것질이에용 .. 다이어트하면서 군것질하고 싶으면 어쩌죠? 그럴 때 가끔 소량의 과자라든지 젤리든지 군것질을 해도되나요 ..?? 군것질한 칼로리양보다 운동한 칼로리의 양이 더 많으면 괜찮은게 아닌지... 매일 저게 고민이였어요! 오늘 하루 뭘 먹었든지간에 먹은 칼로리양보다 하루운동한양이 훨씬 많을경우 살이 안 찌는지 먹은 음식에 따라 칼로리와 상관없이 다르게 되는지ㅜㅜ 알려주세용 여러분들 !! 군것질정말하구싶어요ㅠㅜ 그럴땐 또 어쩌죠 ? 식욕억제 방법같은거 알려주세염ㅎㅎㅎ 부탁드려용 ~
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다이어트바 요즘 맛있게 잘 나오던데 그거라도 하나 먹어보시는게 어떤가요? 과자처럼 달달하더라구요! 하루딱 하나만!
과자 끊기 어려우시다면 고구마 같은거 말려서 입이 심심할때마다 먹는건 어떨까요 ??
저는 간식 먹고싶을때면 가끔 그렇게 하는데 꽤 괜찮더라구요 ㅎㅎ
저도 과자좋아해서...다이어트전에 사둔것도있고해서 하루에 하나정도 먹었어요 그거때문에 더디게 빠지는지는 모르겠지만 도저히 못끊는거ㅈ억지로 참다가 폭식하는것보단 나을것같아서요ㅋㄱㅋ하나씩 야금야금 먹다보니 이제생각안나서 지금은 아예끊엇구요
단박에 확~끊어버리면 나중에
과자 5만어치 사놓고 앉은자리에서
다~~~헤치워버리는 대참사가 일어날수 있으니 시간이 좀걸리더라두
조금씩 조금씩 줄여나가는 수밖에요
대회에 나가는 사람아니고서야
과자 일절안먹고 운동할필요까진 없잖아요????
적당히보단 적게 먹으며되죠~~~