다이어트 일기
03월 20일 (음식 1278kcal, 운동 87kcal)
Gal.O
- 2017.03.21 06:55
- 28
- 0
- 음식
- 운동
1278/ 1955
87/ 326
성공
(438)
아침식사 : 200kcal (15.65%)
| 뉴케어ㆍ구수한 맛 (1회분, 200g) | 200kcal |
점심식사 : 200kcal (15.65%)
| 뉴케어ㆍ구수한 맛 (1회분, 200g) | 200kcal |
오후 간식 : 479kcal (37.48%)
| [매일] 피크닉 사과 (1회분, 200ml) | 68kcal |
| [올리브영] 구운캐슈넛 (1회분, 20g) | 99kcal |
| 블랙원두커피 (1잔, 380ml) | 15kcal |
| [농심] 사리곰탕면컵 (1용기, 61g) | 270kcal |
| 배추김치 (1소접시, 30g) | 7kcal |
| 블랙원두커피 (1잔, 500ml) | 20kcal |
저녁식사 : 399kcal (31.22%)
| 김치볶음밥 (3/4인분, 225g) | 334kcal |
| 슬라이스치즈 (1장, 20g) | 65kcal |
운동 : 87kcal
집 근처 대학병원 갔는데 저번에 진찰받았던 쌤이 오전진료만 해서 오늘 허탕. 낼 다시 가야함ㆍㆍㆍ
| 빠르게걷기 (23분) | 87kcal |
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