다이어트 일기
03월 20일 (음식 798kcal, 운동 473kcal)
도봉수니
- 2017.03.21 08:31
- 43
- 0
1일차!
- 음식
- 운동
798/ 1622
473/ 270
성공
(1027)
아침식사 : 434kcal (54.39%)
| 딸기 (1회,100g) | 36kcal |
| 훈제오리 (1회분,100g) | 319kcal |
| 두부 (1회,100g) | 79kcal |
점심식사 : 260kcal (32.58%)
| 토탈소이 초코맛 (1회분, 36g) | 130kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 130kcal |
저녁식사 : 104kcal (13.03%)
| 사과 (1회분, 200g) | 104kcal |
운동 : 473kcal
| 스트레칭 (50분) | 200kcal |
| 힙업 브릿지 (5분) | 30kcal |
| 런닝머신 걷기 (60분) | 243kcal |
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