아름답고 건강한 몸매를 갖기 위한 다이어트 성공 비법!
이지은 싸이코테라피스트
안녕하세요, 싸이코테라피스트 이지은입니다. 오늘은 심리치료를 하는 제가 어떻게 다이어트에 성공하고 건강한 몸을 갖게 되었는지 제 경험담을 들려드리겠습니다.
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심리와 식욕은 절대 상관관계라고 생각해요 스트레스와 폭식 많은 분들이 경험하시는거 보면 ...
맞음 ㅜㅜ 심리가 제일 묹
정신적인 문제를 해결하라..... 너무 어려운 문제네요
감사해용!
진짜 스트레스 줄이는게.정말 중요한거 같애요! 운동하는거 너무 힘들어서 싫어했는데 티비라도 틀어놓고 하자 하면서 재밌는 프로 한개씩 틀어놓고 하다보니까 스트레스 안받고 덜 힘들게 할 수 있더라구요~ 운동할때 집중해서 하는게 좋다고는 하는데 운동 싫어하는 저에겐 맞는 방법이였어요! 그렇게 차츰 적응되어갈때쯤 살빠졌다는 소리도 조금씩 듣게 되니까 헬스장 가는 발걸음도 좀더 가벼워졌구요~
감사합니다~
정말 멋진말입니다
좋은글 감사합니다^^
감사합니다
역시~
4살 쌍둥이맘의 78kg → 48kg 체중 감량기
물만 먹어도 살찌는 사람이 있다?
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심리와 식욕은 절대 상관관계라고 생각해요 스트레스와 폭식 많은 분들이 경험하시는거 보면 ...
맞음 ㅜㅜ 심리가 제일 묹
정신적인 문제를 해결하라..... 너무 어려운 문제네요
감사해용!
진짜 스트레스 줄이는게.정말 중요한거 같애요! 운동하는거 너무 힘들어서 싫어했는데 티비라도 틀어놓고 하자 하면서 재밌는 프로 한개씩 틀어놓고 하다보니까 스트레스 안받고 덜 힘들게 할 수 있더라구요~ 운동할때 집중해서 하는게 좋다고는 하는데 운동 싫어하는 저에겐 맞는 방법이였어요! 그렇게 차츰 적응되어갈때쯤 살빠졌다는 소리도 조금씩 듣게 되니까 헬스장 가는 발걸음도 좀더 가벼워졌구요~
감사합니다~
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감사합니다
역시~