요요가 심해요..
짜라임
매번 요요 땜에 일년에 2~3번씩 다이어트를 하네요..
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목표를 다이어트까지만 설정하지마시고 요요방지기간으로 유지기간도 설정을 하셔요~~^^
요요도 관리 안해서 오는거란건 아시죠??대책 강구밖에 답이 없어요~야식이 잦으면 한달에 한두번으로 줄인다던가 자세를 교정한다던가 등등
qpfmanxm88 화이팅하세요!~
비밀 댓글 입니다.
30일 당줄이기 10일차 성공!
하체비만인데 유산소 부터 시작해도 되나요?
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목표를 다이어트까지만 설정하지마시고 요요방지기간으로 유지기간도 설정을 하셔요~~^^
요요도 관리 안해서 오는거란건 아시죠??
대책 강구밖에 답이 없어요~
야식이 잦으면 한달에 한두번으로 줄인다던가 자세를 교정한다던가 등등
qpfmanxm88 화이팅하세요!~
비밀 댓글 입니다.