한달후기에요
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월수금-수영,화목-필라테스,주4회이상만보걷기1000칼로리일반식단한달동안운동한결과에요.워낙술자리도좋아하고야식을즐겨하는데이번한달동안은야식하지않고열심히한다고했는데운동량과식사량에비례해서살빠지는속도가너무더딘것같아이러다근육돼지되는건아닌가싶고ㅠㅠ
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반대로보고깜놀햇어욬
일단 조금씩 빠지고 있다는게 중요한것같아요. 더디다고 속상해하시지마시고 내몸이 더 건강해가고 있다고 생각하는게 더 좋지않을까합니다. 힘내서 화팅 응원합니다
30일 야식끊기 1일차 성공!
너무나 만족합니다
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