• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

탄수화물 중독 어떻게 극복하셨나요

다신등급

journey

  • 2017.03.22 00:43
  • 129
  • 2

요즘 탄수화물을 너무 좋아하는데요ㅠ 어떻게 극복하셨는지 궁금합니다~

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 다신
    내가집주인이다 2017.03.22 10:35

    오늘 하루만 참자고 생각해요
    그럼 그 하루를 간신히 버티면 이틀째는 수월해져요 저같은경우는 보통 첫째날 3일째 일주일째가 고비라 오늘하루만 참자라고 생각해요 그러다가 진짜 터질거같은 하루 딱하루 한끼만 치팅하구요
    아예 안먹고 살 수는 없는거고 계속 먹자니 다이어트는걱정되고 참을만큼참다가 하루정도 치팅으로 풀어주죠 근데 이게 일주일참으면 그닥생각안나더라구요

    답글
    |
    입력
  • 지존
    다람뿌 2017.03.22 00:53

    쌀빵같은 나쁜탄수를 버리고 건강한탄수를 먹으려하면 돼요. 흰밥보다는 현미나 귀리,보리로 고구마,호박같은거 대체하다보면 포만감도 높고 영양가도 높아서 건강히 먹을수있어요

    답글
    |
    입력
이전글

30일 아침먹기 1일차 성공!

2017.03.22 조회수 : 10
다음글

30일 야식끊기 1일차 성공!

2017.03.22 조회수 : 21
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기