다이어트20일째!
날랠용
기싁사 생활 특성상 아침 한끼는 학식, 점심 저녁은 닭가슴살, 고구마말랭이, 구운계란 등으로 식단 꾸려서 다이어트 중입니다! 운동은 아침 사이클30분, 저녁 근력 부위별로 매일 나눠서 하고 런닝 40분씩 하고 있어요. 친구와 함께 운동 식단 병행해서 열심히 하고 있는데 친구에 비해 저는 몸무게 변동이 없네요ㅠㅜ 여러 후기들 보면서 다시 한번 자극받고 갑니다!!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
30일 버핏 테스트 1일차 성공!
간단한 점심
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.