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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

치팅데이(일주일에 한번)

다신등급

내인생마지막다이어트

1
  • 2017.03.22 11:34
  • 303
  • 7

다이어터님들
고구마 야채샐러드 닭가슴살소세지로 식이요법중인데
떡볶이가 너무 먹고싶어요 ㅠㅠ
다이어트중 일주일에 한번 치팅데이 할려고 하는데
떡볶이 먹어도 괜찮을까요
많이는 안먹을꺼고 편의점 요뽀끼 먹을건데
갑자기 살찌진 않겟죠?ㅠㅠ

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  • 초보
    메튜 2017.03.22 11:57

    다이어트는 마라톤입니다 일주일 중 한끼 떡볶이먹는다고 해롭지 않아요 한끼만이라도 먹고싶은거 드시는건 장기적으로 봤을 때 좋습니다ㅎㅎ
    즐거운 다이어트합시다~^^

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  • 정석
    내인생마지막다이어트 2017.03.22 15:03

    백마늘 치팅데이라도 없으면 진짜 얼마못가고 폭식할거 같아요.가끔씩 먹고싶은걸 조금씩 먹을게요 감사합니다

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  • 초보
    백마늘 2017.03.22 14:17

    일주일에 한번정도 치팅데이를 가져주는것이 오히려 좋다고 해요
    다만 치팅데이라고 맘놓고 먹는것이 아니라 전에 먹던 양보다 반으로 줄여서 먹는 등 조절이 필요하다고 생각해요

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  • 정석
    내인생마지막다이어트 2017.03.22 12:08

    laily 저도 치팅데이에는 먹고싶은거 먹어야겠어요 소량이라도 먹을수 있다면 행복할거같아요

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  • 초보
    메튜 2017.03.22 12:07

    은혜로운빈 현직 트레이너들도 치팅데이에 라면 몇개씩 끓여먹으며 앞으로 운동에 활력을 불어넣는걸요~^^

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  • 정석
    내인생마지막다이어트 2017.03.22 12:06

    메튜 그렇군요 감사합니다 ㅠㅠ 네이버에서 치팅데이라고 떡볶이 라면 이런거 먹으면 안된다고 해서 불안했는데 이번주에는 떡볶이 먹어야겟어요

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  • 지존
    laily 2017.03.22 12:02

    저는 치팅데이도 다이어트 음식 두부나 버섯전골로 먹고 배부르면 손을 놓는게 좋아요 저는 치팅데이를 인정하지 않고 먹고싶은게 있으면 그때그때 소량 먹습니다 한번 그렇게 먹는다고 갑자기 살이 찌진 않아요

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