• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

정체기, 식단을 조정해야 할까요?

다신등급

다롱천사

1 1 1 1 1 1
  • 2017.03.22 11:44
  • 264
  • 3

정체기, 식단을 조정해야 할까요?

어느덧 열흘가량 정체중이네요
(눈바디에도 변화가 없고...)
오히려 살 만져보면 더 말랑말랑해진 느낌이에요

정체기, 식단을 조정해야 할까요?

대략 식사는 이정도 하고있는데 앞으로
식사량을 줄이거나 (혹은 늘리거나) 해야하나요?

운동은 비중을 바꿔보려해요
유산소보다 근력운동을 좀 더 많이 할 생각이에요

보통에서 마름으로 가는게 정말쉽지가않네요..

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 다신
    다롱천사 2017.03.22 13:48

    뚱보만두 네 ㅠ ㅠ제가 하체부상을 당해서..

    답글
    |
    입력
  • 초보
    델리만주쓰 2017.03.22 13:08

    초반엔 운동하시다가 뒤로갈수록 먹는양에 비해 운동량이 0이네용! 운동도 같이 병행해주셔야 살 빠집니다

    답글
    |
    입력
  • 초보
    메튜 2017.03.22 12:02

    무리한 유산소는 근손실을 가져옵니다
    근력운동 비중을 늘려주시는거 현명하십니다
    즐거운 다이어트합시다~^^

    답글
    |
    입력
이전글

딸기 칼로리수정요청

2017.03.22 조회수 : 118
다음글

30일 점핑잭 1일차 성공!

2017.03.22 조회수 : 21
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기