다이어트 일기
먹고싶은가에 대한 고찰
심플라이프
4
- 2017.03.22 13:47
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어제부터 다시 저녁 1식 시작
어제 20시간 30분 단식완료후 6시 30분부터 먹음
어제 먹은 것
흰 쌀밥 1공기, 소고기 미역국, 가자미무조림, 잡채, 제육떡볶음, 한라봉 1개
8시 30분까지 먹음
오늘 먹을 예정 시간 오후 4시 30분
지금까지 먹은 것
둥글레차 1잔, 둥글레차 500미리 1병
현재상태 : 약간 배고프지만 먹고 싶은 것은 없음
20시간 단식까지 앞으로 남은 시간 대략 3시간
1식 이틀만에 옆구리살이 많이 정리되었다.
가벼운 이 느낌 너무 좋다.
오늘도 잘 비우고 맛있게 채워야지.
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