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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

식욕이....

다신등급

열매ㅎ

  • 2017.03.22 14:06
  • 73
  • 2

식단조절은 어떻게 해야될지 감이 안오고... 먹는걸 좋아해서 운동하는 이유가 먹기 위해서인데ㅠ 다이어트는 정말 식단이 99%란 얘기가 많아서요ㅠㅠ 어떡하죠!?!ㅠㅠㅜ

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  • 다신
    그만쳐먹어!!! 2017.03.22 14:18

    식단>운동 경험상 맞는 이야기같아요^^

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  • 초보
    메튜 2017.03.22 14:08

    처음이시라면 무리하지 마시고
    탄수화물 줄이기 포만감을 위해 양배추 당근 토마토 따위의 야채 챙겨먹기 간이 센 반찬줄이기 등으로 차차 진행해보세요
    시작이 반이랍니다~^^

    답글
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