다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단!
소소95
- 2017.03.22 14:48
- 121
- 5
오늘 인바디 측정했는데..
식단을 어떻게 관리해야할지 막막하네요!ㅠㅠ
한두달정도는 일때문에 하루한끼밖에 못먹었어요!
이제 식단관리하면서 다이어트하려하는데
다들 보통 어떻게 먹고계신가요?!
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비밀 댓글 입니다.
메튜 네!! 감사합니다:-)
비밀 댓글 입니다.
비밀 댓글 입니다.
다이어트는 부지런해야되는게 1순위입니다
바빠서 못 먹는건 안됩니다 하루3끼가 기본이구요 저는 고구마 닭가슴살 같은거 미리 조리해서 냉동실에 뒀다가 먹을때 미리 꺼내서 녹으면 먹습니다
하루한끼 절대 금물이구요
적은양을 4~5끼에 나눠드세요