다이어트 식단중에 포만감이랑 칼로리는 낮은데 양은 많은 음식이 뭐가..
몽꾸0
지금은 닭가슴살이랑 고구마, 사과 먹고있습니다 ㅠㅠ
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실곤약, 동부묵, 청포묵, 도토리묵. 두부, 오징어 등등. 일반식과 다욧식 같이 병행해서 먹어도 좋아요. 야채는 세끼 필수.
양상추,오이,당근,사과,바나나,두부,곤약,토마토 !
도토리묵도 좋더라구요! 무침해먹으면 배완전불러요ㅎㅎ
비밀 댓글 입니다.
곤약 좋아요!
쌤플이 도착했어요^^
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도토리묵도 좋더라구요! 무침해먹으면 배완전불러요ㅎㅎ
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