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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

다이어트에 곤약이 좋다고 해서 곤약을 샀는데

다신등급

몽꾸0

  • 2017.03.22 16:38
  • 202
  • 6

처음 먹는데 맛이 이상해서 갈아서 스파게티 소스랑 먹었는데 스파게티 소스랑 먹으면 칼로리가 많이 올라가나요??

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  • 다신
    *하얀수선화* 2017.03.23 11:50

    슈퍼에 레몬수 팔아요. 헹구시고 나중에 레몬수에 살짝만 1분만 담궈놔도 냄새 하나도 안나요. 전 주로 초장 살짝 넣고 비빔국수나 잔치국수용으로 먹어요. 레몬모양으로 생겼어요.

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  • 다신
    혜인코코 2017.03.22 18:18

    저는 곤약으로 김치곤약국수,곤약어묵탕,곤약밥,간장 곤약닭가슴살볶음,곤약비빔국수,곤약국수(계란탕에),곤약스파게티등 여러가지 면음식에 곤약을 넣어먹었어요
    당연히 일반 면음식보단 곤약을 넣어서 칼로리는 낮아지겠지만 그렇다고해서 소스를 너무 고칼로리,자극적으로 하시면 그만큼 칼로리부담이 크겠죠? 제가 먹어본결과 곤약김치국수,닭가슴살+곤약 간장볶음,곤약어묵탕은 맛있게 한끼식사로 해먹었습니다 칼로리부담도 없었구요!

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  • 정석
    Youn2 2017.03.22 17:36

    첨 드시면 거부감이 생길수도 있어요 조리를해야 먹을수있는 음식이기도하구요 이건 실곤약으로 만든잡채인데요 야채랑 간장양념 약간해서 볶아서 드셔보세요 칼로리도 낮고 맞있어요^^

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  • 정석
    눈웃음쟁이 2017.03.22 17:09

    소스 무시 못해요~
    곤약이 좋다고 하고 요즘 곤약쌀도 나오는데 전 사실 약간 물컹거리는 식감도 싫고
    곤약 특유의 향이 싫어서 곤약 안먹어요ㅋ;;;;
    그렇게 그 향이 싫더라구요,,

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  • 다신
    꾸꾸리5 2017.03.22 16:44

    스파게티소스랑 먹으면 아무래도...ㅎㅎ올라가겠죠!그래도 스파게티면+소스보다는 훨씬 낮고 좋을거에요😘곤약이 특유의 냄새와 맛이 좀 있죠ㅠㅠ국수처럼 생긴 실곤약도 있는데 데쳐서 샐러드파스타처럼 해먹음 맛있더라구요

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  • 정석
    39목표ㅜㅜ 2017.03.22 16:43

    스파게티소스도 무시못해요 스파게티면으로먹는것보단 낫겠지만 기본 1인분 스파게티에들어가는소스량만 최소 100칼로리넘을거에요 어쩔수없을땐 양을좀 적게넣으시고 곤약 데칠때 식초를 약간 넣어준다고하던데 넣어보셨나요?

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