다이어트 일기
03월 22일 (음식 322kcal)
기기기긱갸
- 2017.03.22 17:37
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오늘 넘 힘들고 배고프네요... 하하 전국의 다이어터여러분 화이팅!!
- 음식
- 운동
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성공
(562)
아침식사 : 81kcal (25.16%)
| 훈제닭가슴살 (1인분, 40g) | 50kcal |
| 양배추 (1접시, 15g) | 3kcal |
| 양상추 (1인분, 20g) | 2kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 26kcal |
점심식사 : 120kcal (37.27%)
| 대추방울토마토 (2개, 30g) | 4kcal |
| 훈제닭가슴살 (1인분, 40g) | 50kcal |
| 양상추 (1인분, 20g) | 2kcal |
| 양배추 (1접시, 10g) | 2kcal |
| 깐쇼새우 (1인분, 20g) | 35kcal |
| 버섯볶음 (1소접시, 30g) | 22kcal |
| [롯데] 자일리톨껌 (2개, 6g) | 5kcal |
오후 간식 : 28kcal (8.70%)
| 사과 (1회분, 50g) | 26kcal |
| 대추방울토마토 (1개, 15g) | 2kcal |
저녁식사 : 93kcal (28.88%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
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