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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

헬스장에서 운동하다가 죽을 뻔했어요...ㅠㅠ

다신등급

별빛ㅡwㅡ
  • 2017.03.22 20:59
  • 168
  • 5

생전 운동 안 하다가 오늘 처음으로 시작했는데 싸이클 15분 했더니 갑자기 눈 앞이 흐리고 어지럽더라고요. 심장도 미친듯이 뛰고 귀도 먹먹하고.

속도도 1.3~1.6으로만 했는데...갑자기 무리해서 그런걸까요?
워밍업을 싸이클로 하는게 좋다 그랬는데...ㅠㅠ

몸을 다른걸로 풀어줘야 하나요? 아님 건강상의 문제일까요ㅠㅠ

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  • 초보
    엣스라인 2017.03.22 23:02

    아마..운동량이 없어서 그런것같아요! 저도 초반엔그랬는데 약하게천천히 늘려가니까 괜찮아졌어요

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  • 정석
    한삿갓 2017.03.22 22:34

    식사량 갑자기 줄이시거나 하지는 않으셨나요?

    답글
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  • 입문
    별빛ㅡwㅡ 2017.03.22 21:34

    비밀 댓글 입니다.

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  • 입문
    별빛ㅡwㅡ 2017.03.22 21:33

    뱃살은앙대용 평소에 빈혈은 전혀 없었어요! 내일은 런닝머신으로 가볍게 걷다가 싸이클 해봐야겠어요. 답변 감사합니다^^

    답글
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  • 입문
    뭐든열심히 2017.03.22 21:12

    비밀 댓글 입니다.

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