새로운시작!다욧함께해요
122kg 다이어트 11차 입니다.
잡차
- 2017.03.22 22:23
- 50
- 4
122kg까지 불어 버린 빌어먹지도 못 할 몸뚱아리를 보면서 후회를 급격하게 느끼면서 다이어트를 다시 시작하고있습니다.
인바디는 다이어트를 시작하고 9일차 때 했습니다.
오늘 체중계를 찍어보니 116.5kg이 나오네요
처음 일주일은 아침 점심은 먹고 싶은걸로 먹고 저녁은 고구마2개나 아에 안먹었습니다.
일요일은 점심때 과식을 했구요 특별한 운동은 하지 않았습니다.
이주차 접어들면서 집에서 간단한 운동을하고 있습니다.
식단은 여전히.아침 점심 먹고싶은걸로 먹고 저녁은 과일이나 고구마를 먹고 있습니다.
살이 많이 쪘더니 야식만 안먹어도 충분히 살이 삐지고 있습니다!!
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괜찮아사람이야 확실히 먹는거만 조절해도 이몸무게에서는 잘빠지네요! 화이팅하겠습니다
토낏토낏 화이팅하겠습니다! 감사합니다
비밀 댓글 입니다.
화이팅하세요~멋진몸 기대할께요