잘하는건가요
hee희
나름 식이, 운동 하고있었는데생리기간에도 운동 빡시게해서인지(도전 플랭크 힙 팔 다리 복근)황금기인 이번주 내내 몸살와서운동도 못하고(도전실패될듯 ㅜ)한달 기다려온 황금기 살이 빠져야되는데운동없이 가능할까요근데 제가한 다이어트잘하고 있는거 맞나요 ㅎㅎㅎ황금기때 1~2키로빼고3주 유지하고있어요3달째입니다
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운동을 좀줄이셔두될듯한데.. 전문가는아니지만..운동량조긍줄이시고 운동량준만큼 식이도조금줄이시면 더 몸에서 잘받아드리지않을까요ㅠㅠ하루오백칼로리소모어케하세요ㅠ 식이로만도 충분히 감량할수있어요 건강한음식드시면서
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