03월 21일 (음식 1662kcal, 운동 522kcal)
칼로리를 계산하면서 먹으니 먹는게 젤 무서운거네요.
먹었으면 초과만큼 운동으로 조절해야하니 운동 시작 2일째인데 몸 구석구석 안 아픈데가 없네요. 그게 나중에 다 효과를 보겠죠???
1662/ 1419
522/ 237
성공
(42)
떡볶이 | 280kcal |
순대 | 269kcal |
쌀밥 | 232kcal |
연근조림 | 26kcal |
쇠고기배추국 | 70kcal |
감자조림 | 48kcal |
제육볶음 | 286kcal |
상추 | 6kcal |
[스타벅스] 아이스카페라떼 | 75kcal |
만두국 | 325kcal |
깍두기 | 14kcal |
오뎅볶음 | 31kcal |
스트레칭 | 40kcal |
요리 | 75kcal |
다림질 | 69kcal |
이소라 다이어트1 | 308kcal |
강하나 하체 스트레칭 | 30kcal |
함께 읽으면 도움되는 글