저한테뭐라고좀해주세요자극되는말 ㅠㅠ 왜냐면
오늘 너무 초저열량으로 먹었더니 배고픔에 이기지못해 먹었어요..
밤샐까요...?
오이랑 당근도 다 떨어져서 하필 ㅠㅜ 그게 내 유일한 방법인데..
오늘 아침은 바나나한개
점심 단호박 두조각 바나나한개
저녁 상추랑 밥 작은 두숟갈 멸치볶음 한숟갈 카카오닙스
완전 초저열량....
오늘 일이 바빠서 급하게 먹고 그러다보니...(다핑계야녀석야)
하아 서비스직 관두고 싶ㅇ네여
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4자만나자 49kg이루자 뚱보만두 네에... 제가 역류성식도염 이라 체중감량은 해야하는데 못 먹는 음식이 많아서 아직 식단을 잘 못 짜겠네요 ㅜㅜ 암튼 감사합니다 ㅠ
절식은 건강에도 해롭습니다 다이어트에도 안좋구요
조금만 더 드세요ㅠㅠ나중에 폭식 올 수도 있을 것 같아요!!ㅜㅜ
너무 적게 먹으시는거아니에요...? 그렇게 먹다간 진짜 폭식하실 가능성이 많아요...