2017.03.22 식단
종훈3846
운동은 오전에 오후엔 공부..;;;;;단백질을 너무 몰아 먹었나..;;??
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와 되게 모범적인 식단이네요
대왕참치 소화는 잘되는거 같아요 ㅋㅋㅋ 저녁에 배고파진걸 보니까요 ㅋㅋㅋㅋ
붉은 운동은 헬스장에서 무산소 + 유산소 2~3시간 정도 하고 있어요
몰아드셨다길래 보니까 3인분ㅎㅎ소화만잘되면 상관없을거같아요
군것질없는 깔끔한 식사네요!운동은 어떤거 하시는지 궁금해요~
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