2030다이어터2기
3.22 식단
빼빼꼼꼼
- 2017.03.23 00:43
- 37
- 4
오늘 점심은 렌틸콩 도시락 먹었어요.
처음 사 본 도시락인데 맛있어요~
요즘엔 다시 과자가 문제에요. ;;;
초코렛 과자 달달커피를 넘 좋아 하는지라 ;ㅁ;
낼부턴 정 먹고플땐 미주라로 대체 해야겠어요.
그리고 단백질양이 조금 부족한것 같아 단백질 사 먹으려구요.
신랑이 먹고 있는 단백질 2주 동안 열심히 먹었는데 벌크업 단백질이라고.. ㅠ 운동 끝나면 무조건 벌컥벌컥 했는데.. 잘 보고 사야겠어요.
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은댕댕14 전 아침 저녁으로 운동을 나눠서 하는데.. 보통 아침에는 유산소+근력 하고 저녁 10시쯤 30일 도전 코스 운동 해요. 그래서 운동량이 많아 보이는 것 같아요. ^^;
와 정말 운동량 놀라워요~
붉은 네~ 30일 도전이 다양하게 운동 할 수 있어 좋은것 같아요~ 저도 저번주는 잘 참아냈는데.. 이번주는 한번 손대니 끊기가 어려워요. ㅠ
운동 다양하게 하시네요!
과자.. 정말 한동안 안먹다가도 땡기면 막 주체가안되는거같아요ㅠ