유산소
Nabong
다들 유산소는 웨이트전에 몇분, 끝나고 몇분 하시나요?
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불고기 샐러드 🙈🙊😻❤❤
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전 웨이트전에10분정도 하고 웨이트 후
40분 해요~^^
개인 운동능력에 따라 틀릴꺼에요
화이팅^^